Поделиться:  

Польза кефира для организма

Кефир отлично подходит для большинства видов диет. Он обладает освежающим, тонизирующим вкусом. Свежий кефир имеет слабительное свойство, а простоявший около трёх дней — наоборот, закрепляющее. Его рекомендуют пить всем. Исключение составляют люди, склонные к слабости пищеварительной системы и страдающие от повышенной кислотности желудка. Но и они могут пить этот замечательный кисломолочный продукт в малых количествах.

Известна способность кефира расслаблять дух и тело. Поэтому не рекомендуется пить его перед важными встречами, совещаниями, или, например, экзаменами. В таких случаях лучше предпочесть стакан фруктового сока.


Кефир очень быстро усваивается организмом, почти в три раза быстрее молока. Он стимулирует, заставляет желудочно-кишечный тракт работать в полную силу. Польза заключается также в том, что в нём содержится очень много полезных микро- и макроэлементов, содержащихся в молоке. А молоко, как известно, даёт корова, съедая траву, растущую на земле, в которой есть почти все элементы из таблицы Менделеева. Поэтому кисломолочные продукты являются одними из самых нужных продуктов, когда организм ослаблен физически или морально. Например, после операции.

Если нет противопоказаний, пейте кефир сколько хотите. Запомните — от него не толстеют, а приобретают стройное, здоровое, крепкое и выносливое тело.

Антон 15.03.2009 21:47
Пил, пью и буду пить кефир! Он очень полезный, особенно перед сном!

Фиалка 09.04.2009 18:08
Жалко, что он портится очень быстро. Пока вкусный — надо допить.

Читайте также:  Спортивное питание помогает быстрее похудеть

КуСёК 09.06.2009 19:54
Пью кефир каждый день перед сном! smile Хотя раньше его терпеть не могла smile

Альбина))) 16.12.2009 21:25
кефир — это уже привычка! не могу без него! хорошая штука! главное полезная)))

технолог 18.12.2009 17:12
все кисломолочные продукты очень полезны для организма!!! 😉

Константин 15.07.2010 13:40
А вот интересно, при воспалении желудка или спазмов хорошо пить кефир или молочную сыворотку??? А так, просто пить замечательно!!!

NaDeZhDa 22.08.2010 04:04
:love: Каждый день пью кефирчик с бифидобактериями, мне безумно помогает восстановить микрофлору кишечника. Я только радуюсь жизни smile Пейте и вы — и будьте ЗдОрОвЫ…

ника 04.11.2010 12:01
а с помощью кефира можно похудеть?

бим 15.01.2011 13:56
чтобы похудеть, надо заниматься спортом!

Вика 10.06.2011 20:38
чтобы похудеть, можно устраивать разгрузочные дни на кефире!

Аля 13.09.2011 20:28
Я в институте выпила стакан перед экзаменом по высшей математике. И началось целое звуковое представление. :bad: Все хохотали, а выходить из аудитории было запрещено. Я еле выдержала полтора часа. :bad:

Gusik 31.10.2011 22:30
А с сахаром так же полезен, как обычный? smile

Рая 20.06.2012 21:18
Если смешать с сахаром, от избытка углеродов можно потолстеть.

Петр 15.09.2012 22:17
В столовой на обеде начал вместо чая брать. Очень нравится.

Надежда 29.06.2015 12:29
Выпьешь кефирчику перед сном, сходишь утром в туалет — красота! Целый день ходишь с лёгким животом. smile

Читайте также:  Чтобы молоко не пролилось, не убежало. Сроки хранения

Оксана 29.06.2017 20:43
У нас в городе самый вкусный из кефиров — самый дешевый. 12 рублей за пол-литра. Пьется залпом.

Полезные статьи:
Топинамбур — полезные свойства для диабетиков и не только
Польза молока
Как выбрать арбуз
Польза сыра

1 мысль о “Польза кефира для организма”

  1. Таня, Москва

    С мужем привыкли каждый день выпивать по стакану перед сном. Раньше не любила совсем его пить. А теперь не могу без кефира.

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Оцените:
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...