Поделиться:  

Польза натурального молока

О молоке есть много мнений: одни говорят, что оно — самый нужный пищевой продукт, а другие думают, что оно нужно человеку лишь в младенческом возрасте, а для взрослых он вреден. Как бы то ни было, вот его полезные свойства:

  • если Вы занимаетесь бодибилдингом, то есть культуризмом, можно сказать, что более подходящего питья для Вас трудно придумать. Ведь один стакан обезжиренного молока содержит около 90 килокалорий, треть необходимой суточной дозы кальция и очень много витаминов;
  • содержащийся в избытке кальций помогает сжигать жиры. Поэтому, если хотите избавиться от лишнего жира, пейте молоко;
  • избавиться от бессонницы помогает выпитый перед сном стакан молока с медом. Оно оказывает успокаивающее действие, и человек засыпает;
  • оно хорошо избавляет от жажды, потому что содержит необходимые питательные вещества и соли, которые выводятся из организма вместе с потом;
  • ученые говорят, что регулярное употребление молочных продуктов на 50 процентов снижает риск возникновения заболеваний сердечно-сосудистой системы, таких, как инфаркт, инсульт и т. д.

Александр 12.04.2009 16:00
Я начал заниматься культуризмом. Каждый день перед сном пью стакан молока. Мышечная масса растёт очень хорошо! За месяц прибавил 4 кг! 😎


galya 17.10.2011 23:38
мой сын каждый день перед сном пьет «Веселый молочник». мне кажется, что сейчас его делают из порошка. это правда?

Роман 29.06.2015 12:27
Думаю, что да. Молоко с сроком годности более 3 дней не может быть натуральным — или в него добавляли консерванты, или в корм коров добавляли химикаты.

Читайте также:  Польза абрикосов и кураги

Grisha 30.10.2016 23:39
Пользы от магазинного молока почти нет. Нужно пить деревенское, от проверенных коров.

иван 02.11.2016 07:33
У меня болело сердце, после того как стал пить молоко от коровы, где то по два литра в день, я забыл про валидол. Теперь валидола у меня в доме даже нет.

Иван 23.06.2017 11:08
Сейчас молоко нужно покупать только в деревне, у проверенных жителей, которые не кормят коров химикатами. А в магазине продают бурду разведённую.

Полезные статьи:
Польза кефира
Совместимость витаминов
Польза сыра

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Оцените:
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (1 оценок, среднее: 4,00 из 5)
Загрузка...