Как быстро избавиться от простуды

Не стоит приковывать заболевшего человека к постели, так как при длительном лежании снижается вентиляция лёгких и бронхов, и в них могут начаться застойные явления. Есть ещё диагноз «застойная пневмония», которая развивается у тех, кто остаётся надолго прикован к постели. Поэтому во время простуды лучше просто ограничиться домашним режимом. Опасайтесь сквозняков!

Расскажу о питании. Начнём с воды. Если вы простудились, увеличьте количество потребляемой жидкости. Вместе с мочой выводятся все вредные примеси. Вирус гриппа не любит щелочной среды, так что пейте больше минералки.

Очень полезен чай с малиной. В малине есть множество жаропонижающих и потогонных веществ. Однако если у Вас есть заболевания сердца, будьте осторожны с малиной — она может вызвать аритмию.

На переваривание белковой и жирной пищи тратится сравнительно много энергии и времени. А во время болезни силы организма должны быть направлены на борьбу с инфекцией. Поэтому надо стараться есть поменьше наваристых блюд. Зато увеличиваем потребление продуктов, которые легко перевариваются и не задерживаются в кишечнике. К таким продуктам относятся фрукты, особенно цитрусовые, свежие и тушёные овощи, отварная и тушёная рыба, соки, морсы.

Кстати, эффективность куриного бульона против простуды и гриппа доказана учёными. Почти все бульоны имеют чётко выраженные противовоспалительные свойства, успокаивают боль в горле и облегчают дыхание при заложенности носа. Это происходит потому, что в бульоне образуются соединения, которые приостанавливают выработку слизи в носоглотке.

Катя 17.03.2009 22:05
Бульон действительно помогает. Он смягчает горло и смывает бактерии. Только потом нужно прополоскать горло, чтобы вирусы не размножились снова.

Unia 11.06.2012 12:31
Согласна, для горла неплохой вариант. А вот против насморка лучше капельки использовать, на основе эвкалипта желательно. Мне вот врач ещё выписал год назад Санорин, им и пользуюсь с тех пор, против насморка то что нужно.

Олька 14.09.2012 14:20
Я поражена! Сколько статей сейчас прочитала — находятся люди, советующие санорин! Санорин — это не лекарство! если вы внимательно почитаете, он дает лишь временное облегчение! а не лечение. все равно что понос пробкой лечить!

Непростужающийся 11.04.2009 20:57
При первых симптомах простуды я полощу горло и высмаркиваю слизь. После этого уже не заболеваю.

настя 11.06.2012 14:41
молодец, но все же самое эффективное — это, конечно же, полоскать горло лимонной кислотой и с яичным белком смешать и полоскать. круто помогает уже через 2 дня и то менше, я сама пробовала.

Veronica 28.04.2009 20:48
Oooo… Thank you sooo much!!! I translated everything, i will try to get rid of that freaking cold soon, YAY! Thank you my russian friends! :love:

Диляра 26.05.2009 15:42
Как только почувствую недомогание, я пью больше воды. Через нехочу. Болезнь сразу проходит, улучшается настроение.

салават 26.12.2012 19:15
а это проходит, и сколько нужно пить воды, и через сколько дней проходит?

Антон 09.04.2013 06:39
Действует

Леруся 02.06.2009 19:11
А вот я болею по месяцу! А то и больше!!! Иммунитет слабенький! И во время болезни голова вапще не варит! Я уже задумываюсь над тем, чтобы обмотать голову бинтом, смоченным лимонной кислотой, и жить в бане!!!!! =) 😀 😎 :angel:

я 26.08.2011 11:03
Сдай анализ на вирус иммунодефицита.

Марго 07.03.2012 19:58
Пей аптечный сироп солодки за 10 р.! Сильнейшее средство! Я пью и уже несколько лет не болею! По 1 ч. л. утром и вечером!

Элька-сарделька 30.04.2012 10:05
это для иммунитета полезно?

Мила 24.02.2013 19:59
Солодка (или по-другому лакрица) разрушает мышечную ткань. Она очень вредна. Конечно, пить ее приятно и горло она смягчает, кашель проходит, но рискуете всем остальным. При первых симптомах заболевания, особенно першении в горле и заложенности носа, очень важно сразу затормозить размножение бактерий. Отличное средство (проверено на себе неоднократно и более действенного не нахожу) — это прополоскать горло и ротовую полость хлоргексидином. Стоит 15 рублей. Достаточно, как правило, 2-3 полосканий, и все бактерии сразу умирают. Очень важно очищать полость рта во время болезни.

Анна 29.11.2012 12:46
Это, конечно, выход 🙂 , но лучше укреплять иммунитет. А для профилактики применять в холодное время года перед выходом из дома назаваль плюс. В нем содержатся только натуральные компоненты.

пашка 29.10.2009 10:56
полощу горло содой и пью пбольше горяченького. все равно болею, но в состоянии посещать занятия :)))

Simple Girl 05.11.2009 19:25
спасибо за статью 🙂 есть и новое для меня 🙂 merci :like:

nekto 19.02.2010 05:28
Статья конечно хорошая, но я не уверен, что эти советы помогут выздороветь за 2 дня.

Олечка 02.03.2010 21:27
надо пить китайское снадобье Xiaoyan Tuire Keli! Реально помогает быстро выздороветь за 2 дня! Оно, как написано в инструкции, горячит кровь!!! Я в Китае покупала, насчет России не знаю, где продается!

Наташа 28.10.2010 13:30
При первых признаках простуды принимаю Анаферон, благодаря ему вылечиваюсь всегда за 1-2 дня. Плюс полощу горло календулой, пью чай с малиной, от першения в горле лимон с сахаром хорошо помогает.

Плато 03.11.2010 08:03
Спасибо на добром совете. Как раз болею. Про бульоны слышу впервые — сейчас буду пробовать. Таблетки ем только при сильном недомогании. Чаще надеюсь на иммунитет. И главное — не чувствовать себя больным, даже если сильно плохо. 😉
Спасибо!

Имир 17.12.2010 05:44
Про куриный бульон еще дед рассказывал, мол, раньше только его при простуде в деревне и ели, ну и травками, мол, лечились. А вот про минералку — это что-то новенькое, нужно бы запомнить, спасибо! 🙂 Из медикаментов, кстати, мне хорошо гриппостад помогает (лечит быстро, что главное, и с недомоганием борется), а из травок — ромашка и липа, часто с ними ингаляции делаю! 🙂

Лолла 25.12.2010 18:52
Я всегда спасаюсь настойкой лука — запах противный, но действует на 100 %. Более приятный метод — пить теплое пиво с медом (пиво должно быть темным обязательно). Ну, конечно, надо много пить жидкости — вывести из себя всю инфекцию.
Мой муж в том году подцепил простуду прямо за 2 дня до того, как надо было выезжать в другой город на переговоры с заказчиком. Купил в аптеке Гриппостад — ему посоветовала врач — и все, высокая температура быстро прошла, переговоры удались. Контракт подписал на 5 лет сотрудничества!
🙂

Кармелита и Саша 28.12.2010 19:24
Здравствуйте!
Спасибо Вам большое за советы, нашей семье они очень помогли, очень интересная тактика.
Но, так как Вы помогли нам, Я тоже очень бы хотела поделиться тем, что знаю. Держать ноги в тепле, а чтобы это сделать, наберите горячую ванну и искупайтесь в не (для девушек при менструации лучше воздержаться — только тазиком с водой), и, конечно, после ванночки нужны тёплые, шерстяные носочки.
Всегда Ваша Кармелита и всегда Ваш Саша!

Анюта 21.01.2011 17:03
У меня есть тоже очень неплохой рецепт при сильном кашле (простуде). для начала купите пару лимончиков и глицерин (он продается в аптеке). затем поставьте воду на медленный огонь, когда вода закипит, отпустите туда лимон. КИПЯТИТЬ 1О МИНУТ. Затем выжать из него сок, добавить туда глицерин и мед (желательно свежий, не густой), все перемешать. пить по 2 ст. л. 3 раза в день. Мне это очень помогает! не болейте! 😉

Лада 31.01.2011 22:20
Русская баня — вот способ быстрого избавления от простуды, я еще пью гриппостад-С и чай с малинкой, горчица в носки — эти способы ставят на ноги очень быстро, результат приходит через 2-3 дня.

Коля 05.02.2011 14:39
Лада, нельзя ходить в баню и купаться, когда простудился!

solodyagina.i 12.02.2011 12:30
написано все, что нельзя, а что тогда можно и как вылечиться? Побольше бы хороших советов, они нам так необходимы.

Юлия 18.02.2011 17:01
100% действие: на мелкую терку натереть небольшую луковицу, можно и зубчик чеснока тоже, разбавить кашицу медом в пропорции 50 на 50 и медленно, но уверенно чайной ложечкой поедать.

лялька 21.02.2011 14:49
Мёд с молоком — и вечерком уже на свидание 🙂

Лена 28.02.2011 23:01
Спасибо за советы, я зимой обычно мандаринки поедаю и витамины пью для профилактики. Но если все-таки простужусь, то делаю горячий чай, нахожу малиновое варенье, все это дело поедаю, выпиваю еще гриппостад 2 капсулы и, закутываясь в одеяльце, ложусь спать. Меня такой способ всегда спасал — на следующий день чувствовать себя гораздо лучше. 😀

Варвара 07.03.2011 17:14
Тут выше про гриппостад писали, он хорошо подходит при простуде, быстро все снимает, я обычно с чаем с малиной пью, но вообще народные рецепты можно любые в дополнение использовать.

KIDDO 26.04.2011 16:53
Лялька, мед с молоком выпил, что дальше? 🙂
Голова все равно болит, а на свидание-то хочется.

лёха 30.04.2011 10:18
А я мёд ненавижу! так что пью воду :angel: помогает! 😀 =)

Валерка 13.05.2011 08:57
Са-амый крутой способ: залить лимон, тертый имбирь, красный и черный перцы кипятком, а чуть позже добавить меда. Хлебать весь день. И, главное, что не противно, а очень-очень вкусно. 🙂

Сергей 15.07.2011 09:26
Мне всегда помогает 1-2 пакетика фервекса (и ему подобных), болезнь дальше симптомов не проходит.

Дмитрий 15.08.2011 21:15
Горячий чай с лимоном и побольше. или же вышеназванный фервекс. Мне помогает за два дня!

Лиля 17.08.2011 20:46
Мальчики, не увлекайтесь парацетамолосодержащими препаратами!

Настенька 01.09.2011 19:14
Спасибо всем за хорошие рецепты, мне они помогают! 🙂 мне не повезло — я заболела прям на первое сентября! :ups: пропущу всё новое!!! вылечусь — пойду в школу, мне 11 лет.

Гульнура 24.03.2012 12:13
Настенька, тебе повезло чем мне, потому что я заболела прямо на новый год. в новый год, когда все праздновали, я в постели лежала.

Мурат 02.09.2011 21:32
вот еще способ, чтоб снять жар и головную боль: мажемся полностью уксусом и под одеяло. запах, конешь, не очень, но утром как огурчик! а еще помыться не забудьте. 🙂

Rezonans 22.09.2011 20:49
А я заметил, что на таблетки скорость выздоровления не влияют. Что с фармакологическими средствами, что с горячим молоком с маслом и медом, выздоравливаю за три дня. Большая часть «новых» таблеток — это средства самовнушения.

дима 27.09.2011 23:31
вирусы не любят КИСЛОЙ СРЕДЫ !

Сергей 04.10.2011 18:07
А ещё неплохой способ, так это искусственно повысить температуру тела до повышения температуры организмом. При этом вырабатываются клетки, которые эффективно борются с гриппом. Повысить температуру тела можно в сауне или, как делаю я, принять горячую ванну, выпить горячий чай, закутаться в очень тёплую одежду и в кровать, утром может уже не быть простуды. Готовьтесь к тому, что вы сильно пропотеете от таких процедур.

Ведыч 07.10.2011 11:08
Фервекс отлично помогает за 1-2 дня.
Можно в русскую баньку ещё, но только если температура не высокая, не более 37 градусов. Сгоняем температуру днём, а вечером в баньку. Можно пихты на каминку поддать.
Пихта должна быть без добавления спирта, так как в аптеках такие бывают.
А лучше самому запарить веточку пихты и всё.

Дима 14.10.2011 11:49
Посещайте иммунолога 1 раз в год — это лучший способ.

mistika 22.10.2011 02:23
Спасибо. 🙂 Помогли ваши советы… И как сказано выше, терафлю мне очень помогает. 🙂

Надежда 03.11.2011 11:23
Очень хорошие советы, прошу, чтобы побольше их было. Пью молоко с медом и содой, тоже хорошо помогает, а ещё помогает дышать над картошкой (или другим овощем).

слава 15.11.2011 11:41
мне обычно помогает стакан горячего вина с лимоном и медом перед сном, на утро уже здоров. 🙂

Настя 29.12.2011 13:31
Спасибо за советы! Будем пробовать. Угораздило же меня прямо перед новым годом заболеть!
А мне лично ТераФлю помогает и молоко с мёдом.

настя 28.01.2012 12:01
вообще, нужно просто одеваться теплей! и все!

Анна 10.02.2012 18:07
Спасибо большущее! А есть что-нибудь, чтобы выздороветь за 1 день? 🙂 (23 года)

Викка 27.04.2012 15:38
А я почти не болею. Иммунитет у меня хороший. Пью терафлю иммуно просто. Ну а если где вдруг сильно перемерзну, если уж все таки удается подхватить заразу, то я терафлю в порошочке пью. Симптомы убирает на ура. Заболеть не успеваю даже. 🙂

Киса 30.04.2012 13:29
Слыхала я про этот терафлю иммуно. Говорят, действительно хорошо иммунитет поддерживает. Но лучше пить его вместе с терафлю порошковым, когда болеешь, быстрее выздоравливаешь, на себе уже проверил когда весной грипп подхватил.

Петра 30.04.2012 16:35
Выздороветь за один день сомневаюсь,что возможно. Симптомы разве что снять можно, там болезнь будет проходить практически незаметно. 🙂
Я вот если заболею, всегда симптомы снимаю. тоже терафлю обычно пью. А вот таблетки какие-то противовирусные категорически не советую. Я вот слышала по радио Эхо Москвы, что эти противовирусные практически бесполезны. Особенно если их в первые 24 часа не принять. Да еще и вирус стал устойчивым к таким препаратам. Поэтому лучше предоставить организму возможность самому бороться.

Дугова Полина 30.04.2012 16:48
Быстрее всего вылечиться можно по советам врача. 🙂 Так что в первую очередь лучше всего к нему и заглянуть.
Викка, иммуно не пробовала, а вот горячие напитки терафлю при первых же признаках простуды пью в первую же очередь, потому как зачастую так и без врача все обходится. 🙂

Виолетта 05.06.2012 18:18
Вот мама приболела, спасибо вам, попробую испробовать все ваши методы.

Katie 26.06.2012 12:34
Когда у тебя в любое время года может вдруг начаться насморк, это в высшей степени печально. И непонятно на что валить, на погоду или на иммунитет. Вот недавно просыпаюсь, а нос у меня заложен. Ну, думаю, скоро пройдет, лето все так. Но нет, проходила так полдня, если бы санорина с собой не было, до дома бы носом хлюпала.

Лена 22.09.2012 13:19
Мне помогает стакан молока и несколько персиков.
К вечеру уже на свидание 🙂

Николай 28.09.2012 08:45
Отвратительно себя чувствую. Начал пить много воды — минимум стакан в час.

Роман 29.09.2012 22:35
Можно ли ходить в бассейн при простуде?

PLATINA 05.10.2012 06:37
Добрый день! Я при простуде на ночь выпиваю таблеку парацетамола, всю ночь сплю в шерстяных носках, утром и не помню о недомогании, всё проходит! При хорошем иммунитете помогоает всё, как вам кажется, даже горячий чай — ЭТО ВАШ ОРГАНИЗМ САМ БОРЕТСЯ! А, вот у моей доченьки иммунитет слабенький, ей 6 лет, не помогает ничего, пробовали: лук тёртый с мёдом, вытяжку трепанга (натуральную), шиповник (запаривали ягоды, сироп пили), наружно и внутрь барсучий жир, горчицей парили ноги, дышали над отварной картошкой в мундире, ванны принимали с морской солью (без красителей, ароматизаторов), спали в шерстяных носках (из собачьей шерсти), тёртая малина с сахаром (не вареная), естественно, мёд постоянно, а сколько лекарственных средств перепробовали, в том числе для иммунитета и т. д. Сейчас всего не вспомню, чем за 4 года только не перепробовали, но, к сожалению, помогает только антибиотик, а он убивает всё, даже защищающие нас бактерии в организме!!! Теперь в сад не ходим, болеем намного реже! Берегите себя и своих детей!!!

Латина 16.10.2012 05:40
Детям, чтобы не болели, надо раз в полгода давать курс лекарств от паразитов ( глистов и др.). Удивительно, как они сразу болеть перестают…

Елена 04.12.2012 21:59
Мне очень быстро помогает смесь из 50 капель настойки эхинацеи и 3 ст. л. сиропа шиповника. Размешать в полустакане воды. Выпиваю это на ночь и до утра иммунитет побеждает простуду.

idealbody 23.12.2012 03:17
Если заболею, обязательно много пью горячего чая с медом и разбрызгиваю везде масло Дыши, чтобы обеззараживать воздух. В принципе, если это просто простуда, а не что-то действительно серьезное, буквально через день-два я выздоравливаю.

роман 15.02.2013 15:10
ныряйте в прорубь и как рукой снимет

Ингрит 25.04.2013 14:08
При простуде пью обязательно терафлю. Голова проходит давольно быстро, и ломоту снимает. Если нос заложен, капаю масло эвкалипта на постельное белье, легчает.

zelekrop 24.09.2013 12:06
Много лет перепробовал разные методы лечения, если простудился, то на неделю минимум. Но после многолетних поисков нашёл очень простой и физиологичный способ лечения без таблеток, есть только один минус — нужна сила воли. итак, это промывание носа солевым раствором (физраствором). В первый день обострения надо промывать нос каждый 1 час или 1,5 часа, потом реже. Можно делать самому раствор, можно всё купить в аптеке, я пользуюсь старым заварником для чая. Заболевание обычно проходит за 2 дня. Вымываются бактерии из носа (нашего фильтра) и у организма остаётся больше сил для борьбы, советую тем, у кого слабый иммунитет.

Лариса 27.03.2015 00:35
хороший способ от простуды при первых признаках: сок одного лимона, 2 ст. л. коньяка, 2 ст. л. мёда. все смешать и выпить. и так три дня на ночь. будете здоровы!

Vbkf 25.01.2016 11:30
Чай с медом как профилактика помогает. Но от кашля не особо избавляет. Больше ингаляциями люблю лечиться. От кашля Проспаном дышу через небулайзер. Помогает. Кашель проходит быстрее обычного. И ребенку делаю такую процедуру, если болеет.

Валентина 02.11.2016 08:47
Мне вот народные средства от простуды никогда не помогали.. Поэтому предпочитаю таблетками профилактировать — в том году амиксин пила, неплохой препарат оказался, всего несколько таблеток, а защитный эффект достаточный, чтобы быстро встать на ноги.

Как избавиться от герпеса
Жёлтые комочки в гландах
Если заболело горло
Как избавиться от запаха изо рта
Кровоточат дёсны
Совместимость витаминов