Сколько нужно пить жидкости во время болезни

Во время болезни организм теряет много жидкости из-за:


  • учащенного дыхания;
  • сухого и теплого воздуха в помещении;
  • потения;
  • интенсивных обменных процессов.

Пить больше жидкости нужно во избежание обезвоживания организма. Дефицит жидкости делает гуще кровь, что увеличивает риск осложнений со стороны сердечно-сосудистой системы. Также из-за нехватки воды мокрота становится более густой. Это может привести к проблемам с дыханием и к бактериальным осложнениям.

Как определить дефицит жидкости

На нехватку жидкости в организме указывают:

  • редкое мочеиспускание (реже 5 часов);
  • насыщенно-желтый цвет мочи;
  • сухие слизистые оболочки;
  • отсутствие пота;
  • сухой язык;
  • сухая кожа;
  • пересохшее горло.

Необходимое количество жидкости

Во время болезни, особенно с повышенной температурой, нужно пить столько жидкости, чтобы у Вас были:

  • нормальная частота мочеиспускания (не реже одного раза в 3—4 часа, чаще можно);
  • прозрачная или слегка желтоватая моча;
  • естественное потоотделение;
  • влажные язык, горло, слизистые оболочки.

Подбирать объем воды или другой жидкости нужно так, чтобы выполнялись все вышеперечисленные условия.

Критерия пить воду исходя от веса человека нет. Одному и тому же человеку в зависимости от его состояния, температуры тела, температуры и влажности окружающего воздуха может быть достаточно и пол-литра воды в сутки, и 2 литра. Все индивидуально. Главное — соблюдение условий.

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.


Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Поделиться:  

Политика конфиденциальности

Наш сайт использует файлы cookies, чтобы улучшить работу и повысить эффективность сайта. Продолжая работу с сайтом, вы соглашаетесь с использованием нами cookies и политикой конфиденциальности.

Принять
Наверх