- Пропуск;
- спортивную сумку (куда же класть остальные вещи? ).
Первыми в сумку положить вещи для душа:
- пакет с шампунем и гелем для душа;
- полотенце;
- тапочки для купания;
- сменные трусы и носки;
- дезодорант.
Мы разместили их внизу рюкзака, так как они понадобятся после окончания занятий.
Далее поверх кладём то, что нужно в зале:
- тренировочные перчатки;
- бутыль с добавленными BCAA, креатином и протеином;
- спортивные брюки или шорты;
- футболку;
- кроссовки;
- полотенце (ещё одно, для вытирания пота во время тренировки);
- часы или фитнес-трекер.
Пишите в комментариях, а что вы берёте с собой на тренировки?
- Что делать при первых признаках коронавируса COVID-19
- Можно ли стирать одноразовые медицинские маски и как
- Пищевая сода против коронавируса — эффективна ли
- Санитайзер без спирта от коронавируса COVID-19 — действует ли
- Спиртовые растворы салициловой или муравьиной кислот вместо санитайзера
- Как правильно измерить температуру тела
- Витамин D: нормальный уровень, последствия дефицита, источники
(2 оценок, среднее: 4,50 из 5)
Загрузка...
Хороший список для мужчин и парней. Я еще беру протеиновые батончики и женские штучки.
А ещё пояс для приседа, перчатки👯♂️ Наушники и плеер, без них никуда)))