Сразу взять зубную пасту в рот — негигиенично, поскольку этим же тюбиком могут пользоваться другие люди. Если каждый будет класть пасту в рот из тюбика, вы будете обмениваться бактериями, которые накопились в ваших ртах.
Поэтому совет: выдавливайте зубную пасту сначала на щётку, а потом чистите зубы.
Когда режется и болит зуб мудрости, применяйте советы по ссылке.