Здоровье

Как не обезвожить организм при занятиях в жару

При занятиях спортом в сильную жару главную опасность представляет обезвоживание. Вы можете получить тепловой удар, если будете сильно нагружать организм и не выпивать достаточно воды. Итак, выпейте воды, прежде чем приступить к физическим упражнениям в жаркий летний день. Ощутив жажду во время занятий, делайте глоток. После занятий полезно выпить разбавленный фруктовый сок с целью восстановить …

Как не обезвожить организм при занятиях в жару Читать полностью »

Польза купания в озере, реке, пруду

Во время купания человек находится в благоприятных условиях внешней среды: на него оказывают влияние Солнце, воздух, вода, движения. При плавании усиливается теплоотдача и повышается обмен веществ. Пребывание в воде, а также действие воздушных масс оказывают закаливающее влияние на организм, происходит как бы гимнастика сосудистой системы и усовершенствование механизма теплорегуляции. Но надо помнить, что купаться можно …

Польза купания в озере, реке, пруду Читать полностью »

Как выбрать лыжи

Катание на лыжах — прекрасный способ укрепить здоровье, получить уйму положительных эмоций. Если Вы планируете поехать на горнолыжный курорт или хотите кататься в родных местах, то нижеперечисленные полезные советы — для Вас. Как же правильно выбрать их? Прежде всего, нужно определиться с длинами. Для этого прибавьте к росту 15-30 см. Палки должны быть на 50-60 …

Как выбрать лыжи Читать полностью »

Как часто мыть волосы

В конце дня на голове, особенно у горожан, скапливаются малейшие частицы копоти, пыль, тяжелые металлы. Они активно поглощаются каротином — основной составляющей волос. Чем реже Вы моете голову, тем больше вредных веществ проникает в стержень, разрушая его. Поэтому волосы лучше мыть по мере загрязнения. Лучше пользоваться так называемыми мягкими шампунями, которые не обезжиривают. После мытья …

Как часто мыть волосы Читать полностью »

Как сохранить волосы здоровыми на долгие годы

За волосами нужно тщательно ухаживать, иначе они потеряют здоровый вид и начнут выпадать. Избавиться от выпадения помогут следующие советы: Не подвергайте их воздействию чрезмерно высоких или низких температур. Пользуйтесь феном для сушки только в крайних случаях, если нет времени дать им возможность высохнуть самим. В холодное время года, прежде чем выйти на улицу, просушите их. …

Как сохранить волосы здоровыми на долгие годы Читать полностью »

Как избавиться от перхоти

Перхотью называются отмершие частички кожи головы. У каждого человека есть чуть-чуть перхоти. Но если она начала появляться всё чаще, пора задуматься над её причинами. Если её у Вас не очень много, то самый простой совет — пользуйтесь два-три раза в неделю шампунем от перхоти. Старайтесь не чесать и не раздражать кожу головы. Если через некоторое …

Как избавиться от перхоти Читать полностью »

Как выбрать расчёску

Классическая Рекомендуется для тщательного расчёсывания волос перед сном. Классические щётки могут иметь натуральную, искусственную или смешанную щетину. Наиболее предпочтительными являются щётки с натуральной щетиной, потому что она очень бережно относится к Вашим волосам. Деревянная Идеально подходит для ежедневного применения, так как не электризует и не травмирует волосы. Дерево не вступает в реакцию с химическими составами, …

Как выбрать расчёску Читать полностью »

Выпадение волос после родов — как вернуть прежний объём

Потеря волос случается примерно у половины женщин после родов. Но беспокоиться не нужно, это не приведёт к облысению. После нормализации гормонального фона (2-5 месяцев после рождения ребёнка) количество выпавших за день волос возвращается в рамки разумного (50-100 в день). Поймём причины столь неприятной для мам ситуации. Как мы уже говорили, нормой считается, если кожу головы …

Выпадение волос после родов — как вернуть прежний объём Читать полностью »

Как правильно ухаживать за волосами. Рецепты масок для укрепления

Проблемы волос, как бы ни казалось странным, волнуют почти каждую из нас. Это и выпадение, и ломкость, и секущиеся концы, прожженные или просто высушенные, напоминающие мочалку. И если не уделять им достаточного внимания, проблемы только будут расти. Существуют, конечно, много народных рецептов ухода. Но насколько подходит Вам тот или иной вариант, зависит от типа волос …

Как правильно ухаживать за волосами. Рецепты масок для укрепления Читать полностью »

Вред сыра для организма

Сыр, как и большинство продуктов питания, вреден при употреблении в больших количествах. Прежде всего, из-за очень высокого содержания жиров (более одной трети). Также вред заключается в его очень высокой калорийности. Так что если Вы хотите похудеть, ограничьте его потребление. Сыр с плесенью вреден беременным из-за бактерий, входящих в его состав. Перед употреблением сыра беременным нужно …

Вред сыра для организма Читать полностью »

Вред сахара для организма

Сахар не обязателен для правильного питания. Мы используем его для придания вкуса пище. Вред сахара объясняется тем, каким образом он попадает в организм. Ведь чаще всего это происходит не с фруктами, а с высококалорийной и жирной пищей (пирожные, конфеты, печенье и так далее). Из-за этого организм недополучает витаминов и минеральных веществ, содержащихся во фруктах. Рафинированный …

Вред сахара для организма Читать полностью »

Вред кофе для организма (сердца, костей, печени, почек)

Для здорового человеческого организма умеренное употребление кофе вреда не представляет. Под умеренным употреблением обычно подразумевают не более 2-3 чашек этого ароматного, бодрящего напитка в день. Некоторые люди пьют его для повышения давления, некоторым нравится аромат, но чаще и то, и другое. В нем, как и в чае, содержится кофеин. Он бодрит, тонизирует, подавляет деятельность участка …

Вред кофе для организма (сердца, костей, печени, почек) Читать полностью »

Вред жевательной резинки

Перечислим вредные свойства: Во-первых, нужно отметить, что жевать жевательную резинку без вреда для здоровья можно не более 10 минут и обязательно после еды, а не между приемами пищи, так как при жевании начинает в большом количестве вырабатываться желудочный сок. И жевать её нельзя тем, у кого есть пародонтоз, подвижность зубов, воспаление суставов челюсти. Во-вторых, обратите …

Вред жевательной резинки Читать полностью »

Вред сладкой газированной воды

Здоровому человеку не повредит небольшое количество газировки. Но частое употребление вызовет ухудшение состояния здоровья. Сладкая газвода содержит очень большое количество сахара. Например, в составе 0,33 литровой баночки есть 8 кусочков сахара. Один грамм сахара дает около 4 килокалорий, большинство из которых откладываются в качестве жира. В газировках с нулем калорий сахар заменен подсластителями. Они практически …

Вред сладкой газированной воды Читать полностью »

Топинамбур — полезные свойства для диабетиков и не только

Одной из возможностей получения фруктозы является выращивание на садовых участках земляной груши или топинамбура (Helianthus tuberosus). Заветной мечтой любого садовода является растение, которое нужно только посадить и затем не вспоминать о нём до самого момента сборки урожая. Одно из таких растений — топинамбур. Его клубни сажают весной, после посадки картошки. Чаще всего огородники используют его …

Топинамбур — полезные свойства для диабетиков и не только Читать полностью »

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (2 оценок, среднее: 4,50 из 5)
Загрузка...

Поделиться:  

Политика конфиденциальности

Наш сайт использует файлы cookies, чтобы улучшить работу и повысить эффективность сайта. Продолжая работу с сайтом, вы соглашаетесь с использованием нами cookies и политикой конфиденциальности.

Принять
Наверх