Поделиться:  

Польза арбуза

В арбузе содержится большое количество воды (примерно 80 %), поэтому он является превосходным мочегонным средством. Вместе с мочой из организма выводятся вредные вещества. Их место занимают полезные вещества, входящие в состав ягоды.

Арбуз полезен для выведения камней из мочевого пузыря и помогает очистить кишечник.


В 150-граммовом кусочке есть:

  • около 10 граммов сахара (10 % сахарозы, 25 % глюкозы, 50 % фруктозы);
  • витамины в % от дневной нормы: A — 15, B1 и B6 — 5, C — 25;
  • около 5 % дневной дозы макро- и микроэлементов;
  • около 8 мг каротиноидов — антиоксидантов, укрепляющих иммунитет и сдерживающих развитие сердечно-сосудистых и раковых заболеваний.

Марьям 12.08.2012 23:17
В августе еще рано их покупать. В сентябре созреют натуральные, а не напичканные химикатами!

Арина 07.10.2017 22:04
Нельзя злоупотреблять арбузом smile там немало сахара, что негативно может сказаться на фигуре.

Полезные статьи:
Топинамбур — полезные свойства для диабетиков и не только
Как выбрать арбуз
Польза сыра

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Оцените:
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (1 оценок, среднее: 4,00 из 5)
Загрузка...