Польза арбуза

В арбузе содержится большое количество воды (примерно 80 %), поэтому он является превосходным мочегонным средством. Вместе с мочой из организма выводятся вредные вещества. Их место занимают полезные вещества, входящие в состав ягоды.

Арбуз полезен для выведения камней из мочевого пузыря и помогает очистить кишечник.

В 150-граммовом кусочке есть:

• около 10 граммов сахара (10 % сахарозы, 25 % глюкозы, 50 % фруктозы);
• витамины в % от дневной нормы: A — 15, B1 и B6 — 5, C — 25;
• около 5 % дневной дозы макро- и микроэлементов;
• около 8 мг каротиноидов — антиоксидантов, укрепляющих иммунитет и сдерживающих развитие сердечно-сосудистых и раковых заболеваний.

Марьям 12.08.2012 23:17
В августе еще рано их покупать. В сентябре созреют натуральные, а не напичканные химикатами!

Арина 07.10.2017 22:04
Нельзя злоупотреблять арбузом 🙂 там немало сахара, что негативно может сказаться на фигуре.

Топинамбур — полезные свойства для диабетиков и не только
Как выбрать арбуз
Польза сыра