Поделиться:  

Польза завтрака

Завтрак дает нам энергию на ближайшие часы. Если Вы получаете необходимые питательные вещества в течение дня, отказ от завтрака вряд ли нанесет вред Вашему здоровью. Некоторые люди не завтракают, поэтому до обеда у них может снизиться тонус, успеваемость в учебе или на работе. А другие люди чувствуют себя хорошо, пропустив утреннюю трапезу. Однако ученые говорят, что польза завтрака для организма велика, и лучше съесть утром кашу, фрукты и йогурт, чем вообще пропускать такой легкий завтрак. В общем, дети и взрослые чувствуют себя лучше в течение дня, если питаются по утрам.

Лилия 20.02.2011 11:47
А можно ли после такого полезного завтрака пить чай или, скажем, кофе? Причем сразу же? Или это будет не совсем правильно?


Mi 10.03.2011 11:51
Я не представляю утро без хлеба со сметаной и конфетами, медом или вареньем. smile это придает мне силы до обеда.

Denis 30.10.2016 23:47
Как приучить ребёнка к завтраку?

Дилана 01.11.2016 04:36
Смотря сколько ребёнку лет?

Denis 01.11.2016 23:15
8 лет, в школе на первых уроках очень вялый.

Дилана 02.11.2016 08:04
Во-первых, дети смотрят на родителей и подражают им. Во-вторых, попробуйте ребёнка приучить к завтраку игрой. Муж устроил армию с сыном (да, он тратил на это много времени, но я ребёнка не узнаю). Утром у них рота подъём, одевается быстро, застилает постель, моется, зарядка и бегом на кухню, солдату же нужна сила, — говорит он ему. Даже наряды выдумали, я была в шоке, когда ребёнок чистил картошку и мыл пол. Много ещё что они там вытворяют, но все по распорядку дня, все съедает всегда, хотя раньше вредничал. Представьте, они даже перловку специально готовят и едят. А мой совет: не пытайтесь сразу его заваливать едой, если начнете играть, начните первую неделю с чашки чая и бутерброда, потом добавьте что-нибудь ещё, потом уже полный завтрак. Если солдатская жизнь вам не по душе, то можно придумать что-нибудь другое, что ему будет интересно.

Читайте также:  Польза лука для защиты от болезней

Denis 02.11.2016 11:57
Замечательна идея! Спасибо! Попробуем обязательно!

Полезные статьи:
Польза молока
Доза глютамина
Совместимость витаминов

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Оцените:
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (2 оценок, среднее: 4,50 из 5)
Загрузка...