Время ночного сна зависит от времени дневного. Каждому ребенку свойственно своё собственное расписание. Если укладывают спать рано, то он может не хотеть спать, либо будет рано просыпаться. А если ребенок ложится поздно, в течение следующего дня он может быть раздраженным из-за недосыпания. Поэтому следует придерживаться расписания, составленного индивидуально исходя из самочувствия.
Средняя потребность ребенка во сне
Возраст до одного месяца: 6-8 часов днём и 8 ночью.
До года: примерно 3 часа днём и 11 ночью.
До 3 лет: 1 час днём и 11-12 часов ночью.
Старше 4 лет: 9-11 часов ночью.
Отзывы
Елена 17.03.2011 17:47
Моему малышу 6 месяцев, днем мы спим почти через каждые 2 часа по 40 мин, а ночью просыпаемся через каждые 3 часа. Подскажите, как приучить ребёнка спать ночью хотя бы 6 часов!
катя 23.11.2011 16:09
Мой сын тоже так спал: днём каждые полтора-два часа, а ночью почти не спал. просто я днём не даю много спать: 2, максимум 3 раза. Ложу на ночь к 22:00, а утром поднимаю в 9. В течение недели он привыкнет и всё войдёт в норму. Желаю успехов.
Как закаливать ребёнка
Родителям если ребёнок левша
Как приучить ребёнка к горшку
Ребёнок не ползает в 9 месяцев
- Что делать при первых признаках коронавируса COVID-19
- Можно ли стирать одноразовые медицинские маски и как
- Пищевая сода против коронавируса — эффективна ли
- Санитайзер без спирта от коронавируса COVID-19 — действует ли
- Спиртовые растворы салициловой или муравьиной кислот вместо санитайзера
- Как правильно измерить температуру тела
- Витамин D: нормальный уровень, последствия дефицита, источники