Что можно и нельзя есть кормящим женщинам

Если у ребенка и мамы нет аллергии, можно

Все виды мяса, только нежирное.
Нежирные сорта рыб, например, окунь, минтай, хек.
Различные каши: овсяная, пшенная, гречневая.
Овощные супы.
Побольше овощей и фруктов.
Сыр, творог, кефир, йогурт (натуральный, без фруктовых наполнителей).
Сухарики из хлеба, так как от свежего хлеба у ребенка может пучить живот.
Пить можно разнообразные свежие компоты, соки, травяные чаи.


Яйца, печенье, макароныследует есть изредка.

Нельзя

Есть продукты, обладающие резким, пряным запахом, потому что они портят вкус молока. К таким продуктам относятся: соленья, консервы, лук, чеснок, специи, колбасные изделия, квас, квашеная капуста. Придется отказаться от мороженого, сливок, тортов с кремом, жирной рыбы, меда, орехов, шоколада, кофе, какао.

Ни в коем случае кормящие мамы не должны употреблять алкогольные напитки и курить.

Чтобы молока было больше, нужно пить не менее 2 литров жидкости в день, можно принимать настои из семян аниса, укропа, тмина, крапивы, мелиссы. Но до их употребления необходимо проконсультироваться с врачом.

Глисты у ребёнка
Ребёнок заикается
Полезные и вредные свойства продуктов питания
Как правильно чистить зубы
Как выбрать влажные салфетки для детей
Совместимость витаминов

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (1 оценок, среднее: 4,00 из 5)
Загрузка...

Поделиться:  


Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.