Когда принимать душ 🚿 — утром или вечером — и сколько раз — все за и против

Люди часто копируют своих родителей. Но современный человек отличается от своих отцов и прадедов — теперь большинство людей живёт в квартирах и моется ежедневно. Некоторые принимают душ 🚿 дважды, а то и трижды в день.


Однако основная масса населения развитых стран моется один раз в день — или утром ☀️, или вечером 🌘. Рассмотрим плюсы и минусы каждого варианта.

Принимайте душ утром, если

У вас жирная кожа и волосы. Если не мыть голову по утрам, в течение дня волосы быстро покрываются салом.

Вы хотите взбодриться и «проснуться». Утренний душ — отличный «встряхиватель» и настройщик на позитивное мышление. Особенно хорошие результаты даёт контрастный душ с элементами закаливания — в конце водных процедур обдайте тело на пару секунд холодной водой. Если вам страшно, начните с ног и поднимайтесь каждый раз выше.

Мойтесь по вечерам (перед сном), если

Хотите уснуть с чистым, размягченным и расслабленным телом. Вечерний тёплый душ дарит невероятное ощущение расслабленности и умиротворения. После него прохладная постель кажется блаженством. ☺️ И засыпать удаётся намного быстрее. 😴

В течение дня вы сильно вспотели или находились в пыльном и грязном месте. Поры кожи нужно очистить и смыть пыль.

Вам важна чистота постельного белья. Человек потеет и ночью, но если тело чистое, на кровать и подушку не попадут грязь и бактерии.

Сколько раз в день принимать душ

Периодичность принятия водных процедур зависит от следующих факторов:

  • тип кожи, в том числе на голове (сухая, комбинированная, жирная);
  • род вашей деятельности в течение дня (улица/помещение, жара/холод, чисто/грязно, пыль, влажность и прочее);
  • запах пота;
  • скорость засаливания волос;
  • привычки. ☺️

Если за день поверхность вашей кожи контактирует с пылью или вы много потеете (например, в тренажерном зале), alladvice.ru рекомендует принимать душ по вечерам или даже среди дня.

Но частое мытьё, особенно с мылом и моющими средствами, сильно сушит кожу. Поэтому нужно найти компромисс между частотой водных процедур и состоянием кожи.

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (6 оценок, среднее: 4,83 из 5)
Загрузка...

Поделиться:  


3 мыслей о “Когда принимать душ 🚿 — утром или вечером — и сколько раз — все за и против”

  1. У меня обязателен утренний душ. Вечером, если захочу, промокаю в ванне с аромамаслами и свечами beach

  2. Виктор

    Утренний душ принимаем ежедневно — контрастный. После душа, если болела голова, боль проходит и улучшается настроение. При жаркой погоде также принимаем душ. А вот на ночь нет. Начнем принимать, чтобы сладко засыпать. Спасибо!!!

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.