Полезные советы

Разделы

 Дом

 Здоровье

 Автомобиль

 Электротехника

 Программы

 Разное


Комментарии, обсуждения

[2017-04-22 18:52:22] Олеся Домашние маски многие хвалят, но я никогда не делаю. Во-первых, времени ...

[2017-04-22 10:50:23] алексей Что за упражнения? реально? ...

[2017-04-21 16:20:47] Клава Год уже покупаю пасту мексидол дент сенсетив, наша, российская зубная паста ...

[2017-04-20 16:57:29] Ольга А можно ли принимать Комбилипен вместе с Кальцием? ...

[2017-04-18 21:05:45] Светлана С мамой отправились не знаю чем. Её вырвало всего один раз, ...

[2017-04-18 07:09:28] Ильяс Подскажите пожалуйста. Подарили барометр в Ростове-на-Дону (работал как полагается), после того, ...

[2017-04-15 01:10:19] виктория здравствуйте,пробую лечить хт куркумой ...вроде помогает...у кого есть такой опыт ? ...

[2017-04-14 08:31:15] Платон У меня стоит настоящий американский саб, который в России даже и ...

[2017-04-05 21:36:42] таня А я упала в обморог, когда кушала при проглатвании, со мной ...

[2017-04-05 17:38:04] Снежана Полощу шалфеем и рассасываю Трахисан, помогает всегда! Стараюсь медленно рассасывать, чтобы ...

[2017-04-03 02:07:33] Лера Очень хорошая идея, думаю, твоя мама получит море незабываемых впечатлений ...

[2017-04-02 22:25:08] Александр Анастасия, если эти цифры, это уже разница между началом периода и ...

[2017-04-01 20:40:25] Серега надо не чтоб обдували, а от него дули. ...

[2017-03-31 10:49:24] макс Мой дом построен с газоблока, обложен кирпичем, воздушная прослойка, окна деревянные, ...

[2017-03-30 19:04:45] Боженов У нас на участке колорадского жука нет уже более 8 лет, ...

[2017-03-24 13:56:09] Сергей_50 Здравствуйте все! Дорогой Гость, на мой взгляд, вечер это с 20.00 ...

[2017-03-19 05:38:26] Людмила Знаете, перепробовав кучу разных средств я пришла к выводу, что лучше ...

[2017-03-16 02:38:30] Олег Я обрезался не по традиции или по болезни, а по ...

[2017-03-15 17:25:38] Галина Мне не понятно, что в этом смешного люди находят? Читала- ...

[2017-03-12 15:26:01] Виктория Мой папа очень трудовой, у нас есть много птиц, поросят, всяких ...

Главная страница - Здоровье

Закаливание холодной водой

Рассмотрим разные виды закаливания при помощи холодной воды, которые можно делать дома.

Контрастный душ, то есть попеременное нахождение то под теплой, то под холодной водой, хорошо подстегивает иммунитет, поднимает общий тонус, укрепляет организм. Однако контрастный душ нельзя принимать при болезнях сердца или гипертонии, так как может возникнуть спазм сосудов.

Обливания холодной водой отлично подходят для стимулирования кровотока в коже. Такие обливания снимают усталостную головную боль, боль в мышцах. Лучше всего начинать закаляться водой температурой 36 градусов С и понижать температуру воды каждый день на один градус.

Умывание лица и шеи холодной водой снимает головные боли, бодрит.

Форум, отзывы:

Леонид 2009-03-26 07:05:26
За месяц я научился обливаться каждое утро холодной водой из-под крана. Поднимает тонус на ура!  :cool:

[Ответить]
↑+1↓
олег 2012-06-17 06:46:34
А какова температура вашей холодной воды?

[Ответить]
↑+1↓
Леонид 2012-06-17 09:30:06
А кто его знает.  :) Просто горячий кран вообще не трогаю. Жду минуту, чтобы свежая порция дошла до 7 этажа, и под душ!  :cool:

[Ответить]
↑+2↓
Моржиха 2009-04-23 06:29:19
Жалко, что зима закончилась. Моржевать негде, кроме ванной.  :(

[Ответить]
↑+1↓
Вячеслав 2009-12-26 17:30:05
А у меня вообще горячей воды нету, боллер сломался год назад.. так моюсь холодной, вроде все хорошо и зимой не болею  :)

[Ответить]
↑+2↓
Николай Мудряшов 2012-06-03 06:02:36
Система закаливания Порфирия Иванова - жесткая, но эффективная. Помогла мне избавиться от хронической боли в горле.

[Ответить]
↑+3↓
Укупник 2016-12-15 19:05:01
Хочу научиться закаляться. Но страшно. Болезни надоели. Уже неделю по вечерам температура 37. Наверное, потому что целый день работаю на морозе -20...

[Ответить]
↑0↓
тимур 2016-12-28 05:03:50
Приветствую вас Укупник. Думал ответят вам, но что то долго без ответа сидите. Мороз закаляет человека. Если вы работаете и думаете ох и дубак! Не заболеть бы! Вот и заболеете точно. Как закаляться спрашиваете вы . Подскажите где живете для начала - в квартире или в доме? Если хотите зайтите в детку Иванова- он здесь же находится. Там вам более подробно расскажут и научат.

[Ответить]
↑0↓

Оставить комментарий

Ваше имя:
Ваша почта (необязательно):

Комментарий:
Введите символы: *
captcha
Обновить

 

 


Полезные статьи:
Система Иванова "Детка". Закаливание по системе Порфирия Корнеевича Иванова
Как правильно бриться
Физические нагрузки замедляют старение
Как чистить язык
Лечение йодом
Как правильно чистить зубы
Как правильно загорать
Гимнастика для глаз

 
 
Нравится
 
 
 
 
Копирование информации с сайта http://alladvice.ru запрещено.
О сайте. Реклама. Карта. Политика конфиденциальности
© 2016