Полезные советы

Разделы

 Дом

 Здоровье

 Автомобиль

 Электротехника

 Программы

 Разное


Комментарии, обсуждения

[2017-06-29 07:09:55] Hersone Это из-за волнения и нервов. У меня бывает такое во время ...

[2017-06-29 07:07:22] Cent 50 Иногда при повороте зрачков в крайние положения чувствую боль. Что делать? ...

[2017-06-29 07:04:51] Дамир Мне в детстве после операции тоже мазали облепиховым маслом. Очень хорошо ...

[2017-06-28 05:20:45] Аркаша Жил один - приходило 100 рублей за электричество в месяц. Поженился ...

[2017-06-28 05:15:07] Victor Ринат, спасибо, а ведь помогло! Запах остался, но его намного меньше. ...

[2017-06-28 05:13:18] Настюша Раньше когда ездили на море, сразу спаливали кожу нахрен, лёжа сразу ...

[2017-06-28 05:10:03] Виктор Вот вы смеётесь, а ведь этот метод реально спасает людей. И ...

[2017-06-28 05:08:21] Элла Упала на уроке, ушибла кисть. Ходила с опухшей рукой около кисти ...

[2017-06-28 05:01:56] Димитрий Да Вы просто экспериментатор какой-то! Не каждый захочет попробовать так над ...

[2017-06-28 04:54:21] Карен С молодости использовал слюну, теперь покупаю в аптеках в тюбиках. Они ...

[2017-06-26 18:06:55] Маргарита У меня в детстве были 2 волнистика - самец и самочка. ...

[2017-06-26 13:08:14] катя@ А если это место постель, марганцовкой нельзя. Что делать? ...

[2017-06-25 12:12:21] Катя Вы все пишете, что будете покупать цветы, а мне кажется, что ...

[2017-06-25 06:38:13] Резеда Если долго не задерживаться на одном месте, то не опасна. А ...

[2017-06-25 06:36:18] Леонид Я хочу побриться в первый раз, а то усики достали. Прочитал ...

[2017-06-25 06:34:26] Вадим Для электрической Oral Bi заказал головки с алиэкспресса 4 шт. за ...

[2017-06-23 19:08:37] Иван Сейчас молоко нужно покупать только в деревне, у проверенных жителей, которые ...

[2017-06-23 19:06:18] Galya Соблюдайте диету, правильный режим питания! Я начала правильно питаться, пока проблем ...

[2017-06-23 19:03:19] Tight shorts Если чуть переохложусь, сразу даёт в горло. Теперь ношу дома тёплые ...

[2017-06-23 19:01:08] Владимир Сергей 50, спасибо большое за ответ, действительно, нужно начать уделять внимание ...

Главная страница - Здоровье

Закаливание холодной водой

Рассмотрим разные виды закаливания при помощи холодной воды, которые можно делать дома.

Контрастный душ, то есть попеременное нахождение то под теплой, то под холодной водой, хорошо подстегивает иммунитет, поднимает общий тонус, укрепляет организм. Однако контрастный душ нельзя принимать при болезнях сердца или гипертонии, так как может возникнуть спазм сосудов.

Обливания холодной водой отлично подходят для стимулирования кровотока в коже. Такие обливания снимают усталостную головную боль, боль в мышцах. Лучше всего начинать закаляться водой температурой 36 градусов С и понижать температуру воды каждый день на один градус.

Умывание лица и шеи холодной водой снимает головные боли, бодрит.

Форум, отзывы:

Леонид 2009-03-26 07:05:26
За месяц я научился обливаться каждое утро холодной водой из-под крана. Поднимает тонус на ура!  :cool:

[Ответить]
↑+1↓
олег 2012-06-17 06:46:34
А какова температура вашей холодной воды?

[Ответить]
↑+1↓
Леонид 2012-06-17 09:30:06
А кто его знает.  :) Просто горячий кран вообще не трогаю. Жду минуту, чтобы свежая порция дошла до 7 этажа, и под душ!  :cool:

[Ответить]
↑+2↓
Моржиха 2009-04-23 06:29:19
Жалко, что зима закончилась. Моржевать негде, кроме ванной.  :(

[Ответить]
↑+1↓
Вячеслав 2009-12-26 17:30:05
А у меня вообще горячей воды нету, боллер сломался год назад.. так моюсь холодной, вроде все хорошо и зимой не болею  :)

[Ответить]
↑+2↓
Николай Мудряшов 2012-06-03 06:02:36
Система закаливания Порфирия Иванова - жесткая, но эффективная. Помогла мне избавиться от хронической боли в горле.

[Ответить]
↑+3↓
Укупник 2016-12-15 19:05:01
Хочу научиться закаляться. Но страшно. Болезни надоели. Уже неделю по вечерам температура 37. Наверное, потому что целый день работаю на морозе -20...

[Ответить]
↑0↓
тимур 2016-12-28 05:03:50
Приветствую вас Укупник. Думал ответят вам, но что то долго без ответа сидите. Мороз закаляет человека. Если вы работаете и думаете ох и дубак! Не заболеть бы! Вот и заболеете точно. Как закаляться спрашиваете вы . Подскажите где живете для начала - в квартире или в доме? Если хотите зайтите в детку Иванова- он здесь же находится. Там вам более подробно расскажут и научат.

[Ответить]
↑0↓

Оставить комментарий

Ваше имя:
Ваша почта (необязательно):

Комментарий:
Введите символы: *
captcha
Обновить

 

 


Полезные статьи:
Система Иванова "Детка". Закаливание по системе Порфирия Корнеевича Иванова
Как правильно бриться
Физические нагрузки замедляют старение
Как чистить язык
Лечение йодом
Как правильно чистить зубы
Как правильно загорать
Гимнастика для глаз

 
 
Нравится
 
 
 
 
Копирование информации с сайта http://alladvice.ru запрещено.
О сайте. Реклама. Карта. Политика конфиденциальности
© 2016