Полезные советы

Разделы

 Дом

 Здоровье

 Автомобиль

 Электротехника

 Программы

 Разное


Комментарии, обсуждения

[2017-02-22 15:16:39] Жмэн Закрываю своего негодяя в туалете на несколько суток, отказались от наполнителя ...

[2017-02-20 04:59:17] мышеловка я модернизировала пластиковую мышеловку,пластиковые зубчики мыши обломали и на это место ...

[2017-02-18 03:59:13] тимур татьяне Продолжение смерт как таковую сгонит а жизн во ...

[2017-02-17 11:48:25] Сергей_50 Здравствуйте, все! Дорогая Олеся, конечно же, можно ждать сколько угодно, хоть ...

[2017-02-17 00:01:44] Шурик Струйники с СНПЧ - это прекрасно. НО печатать курсовой или диплом ...

[2017-02-14 20:51:31] игорь Прочитал Ваш запрос о поиске хорошего места где делают обрезание. Мне ...

[2017-02-14 03:59:13] Анчоус Привет , у меня та же проблема и мне тоже 11 ...

[2017-02-10 20:33:45] Юлия Девочки подскажите пожалуйста, подарили на работе директору фикус, я посмотрела в ...

[2017-02-08 17:46:23] РОЛ35 Никита. Смазывайте обширно и обильно места ушибов Диклофенак гель + Троксевазин ...

[2017-02-05 21:35:45] nedlend Здравствуйте, Ната! У ваших врачей неполное служебное соответствие. Тонзиллит на лицо. ...

[2017-01-30 15:52:21] Юрий Купил на Али за 20 баксов барометр. Диаметр циферблата 12.8 см. ...

[2017-01-26 01:26:59] Annna Мне помог совет, про то что надо задержать дыхание, а вот ...

[2017-01-17 17:06:36] Полина Тебе нужно ей подарить букет цветов и касметику как сделала я ...

[2017-01-11 04:12:04] Froggy Эти советы подойдут и тем, кто хочет узнать как согреть пальцы ...

[2017-01-11 02:33:40] Анна У меня уже 3 мес дергается сначала глаз а потом вся ...

[2017-01-05 08:40:37] егор Ты просто в следующий раз сделай из пластилина на бумаге мяч ...

[2017-01-04 00:34:38] Мика А мне помогают мятные леденцы ...

[2016-12-28 05:03:50] тимур Приветствую вас Укупник. Думал ответят вам, но что то долго ...

[2016-12-26 07:56:08] Павел После пьянки глаза сильно слезятся и болят. Что делать? ...

[2016-12-24 11:53:41] Олег Майами Увлажнитель проработал целый день. Испарил литров 4 воды. Белый туман, естественно, ...

Главная страница - Здоровье

Как правильно загорать

Самая часто допускаемая ошибка загорающих - это ажиотаж первого дня, когда в первый же день люди проводят под солнцем чрезмерно долгое время. Правильно загорать - это значит увеличивать время пребывания под солнцем постепенно, изо дня в день, чтобы кожа успевала привыкать ко всё время увеличивающемуся потоку ультрафиолетовых лучей.

В первый день нужно загорать не более 15 минут - получаса, стараться не держать под лучами только одну половину тела. Если у Вас тонкая или бледная кожа, даже это может быть опасно. Во второй день, если кожа не обгорела, можно увеличить время пребывания под солнцем на 10-20 минут. Настоятельно рекомендуется не принимать солнечные ванны подряд более двух часов в день.

Солнце является очень активным с 11 до 15 часов дня. В это время лучше воздержаться от загара, если не хотите легко заработать рак кожи.

Помните, что через облака можно получить до 80 % дозы ультрафиолетовых лучей, как если бы Вы загорали в безоблачную погоду.

Обязательно пользуйтесь защитным кремом или лосьоном. Кроме функции защиты кожи от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей, они позволяют получить более ровный загар. Но помните, что защитные средства легко смываются, и поэтому наносите их после каждого купания или через каждые два часа.

Форум, отзывы:

Эльза 2009-05-30 07:01:24
УРА! Наконец-то наступают солнечные дни! Солнце греет воздух уже до 27 градусов!  =)

[Ответить]
↑+1↓
Дашенька 2009-06-06 03:32:37
Сегодня первый раз нормально позагорала.  :like: Для этого купила специальный крем для безопасного загара. Те места на спине, до которых не дотянулись руки, приобрели коричневый оттенок. А блин все остальное, куда я смогла нанести крем, осталось белым.  :(

[Ответить]
↑+2↓
Янусик 2009-09-21 01:22:35
 :love: А я в первый день в Одессе более 4 часов, и ничего не было!

[Ответить]
↑+1↓
Карина 2011-07-04 06:49:33
Сегодня ходили с подругой на городской пляж.  :) Вот жарко-то было! В воду не лезли, она очень грязная.  :(
Подруга в этом году вышла под Солнце первый раз, подгорела, бедняжка, стала красной как рак. А я - как шоколадка.  :love:

[Ответить]
↑+1↓
игорь 2011-07-06 08:43:47
товарищи, пипиец! По-страшному обгорел сегодня, спать не могу - жжет, болит...  :( ужас!

[Ответить]
↑+1↓
Алёна 2011-07-18 08:43:56
Когда сильно обгораю, спасает таблетка парацетамола. И боль снимает, и озноб.

[Ответить]
↑+2↓
кимми 2011-07-26 07:05:15
сильно не увлекайтесь парациком - посадите печень (как моя соседка)  :(

[Ответить]
↑+1↓
анечка 2011-08-06 22:16:28
а я больше торчу в воде, а загар у меня равномерный, и не перегораю.  :)  :like:  =)

[Ответить]
↑+1↓
Розалина 2011-09-11 04:39:00
Я принимаю солнечные ванны с кремом для интенсивного з., кожа приобретает шоколадный цвет, как будто вернулась с моря.  :) А главное - равномерный.  :angel:

[Ответить]
↑+1↓
Олег 2011-12-22 06:51:53
Я работаю на улице, так вот зимой у меня лицо приобретает коричневый оттенок.  :cool:

[Ответить]
↑+2↓
Махмуд 2012-06-14 06:06:30
Вчера три часа окучивал картошку в трусах. До этого в текущем году еще не снимал одежду под солнцем. Я уже не маленький - 24 года, но ступил - не подумал о последствиях. Теперь даже пошевелиться не могу, спина красная как помидор. Никакими кремами не пользовался. Вечером пошел в баню, только сунулся - вылетел пулей оттуда. Отходил под холодным душем. Сколько дней мне еще мучиться?  :bad:

[Ответить]
↑+5↓
Florida 2012-07-05 02:31:05
Пользуйтесь кремами и все будет шоколадно!

[Ответить]
↑0↓
Galina 2013-04-15 06:13:02
Я вся покрываюсь красными пятнами от долгого нахождения под солнцем.  :(

[Ответить]
↑0↓
DreamCatcher 2013-04-15 08:11:38
Курс антибиотиков случаем не проходите?

[Ответить]
↑0↓
Ulfa 2015-03-31 01:40:13
Мы с подругами начитались о вреде загара перед поездкой в Дубай. Мазались там очень много, после каждого купания, кремом 30. В итоге не сгорели, но и слабо загорели.
Интересует вопрос: вызывает ли рак крем для загара?

[Ответить]
↑0↓
Роксанна 2016-01-20 21:49:29
Летом прошлого года поехали с друзьями второй раз в Дубай. Мы уже знали как не сгореть: первые 3 дня обильно мазались и долго не находились под солнцем. Кожа за это время привыкла. А потом с 4 дня увеличили время пребывания под солнцем.

[Ответить]
↑0↓
Татьяна 2016-07-04 02:20:44
Спасибо за статью. Загар получается отличный. Кожа хорошая. Вчера начала ставить эксперименты, опираясь на эту статью. Спасибо.

[Ответить]
↑0↓

Оставить комментарий

Ваше имя:
Ваша почта (необязательно):

Комментарий:
Введите символы: *
captcha
Обновить

 

 


Полезные статьи:
Уход за волосами. Рецепты масок для волос
Как правильно чистить язык
Закаливание холодной водой
Дефицит йода, проверка аллергии
Как правильно бриться
Сюрприз маме
Как избавиться от запаха изо рта

 
 
Нравится
 
 
 
 
Копирование информации с сайта http://alladvice.ru запрещено.
О сайте. Реклама. Карта. Политика конфиденциальности
© 2016