Полезные советы

Разделы

 Дом

 Здоровье

 Автомобиль

 Электротехника

 Программы

 Разное


Комментарии, обсуждения

[2017-01-14 13:09:20] Сергей_50 Здравствуйте, все! Дорогой, Василий, мне думается, что распечатать с одной стороны ...

[2017-01-13 02:33:59] Алисиа У меня такая же проблема, взяла 2х котят с улицы вылечила ...

[2017-01-11 04:12:04] Froggy Эти советы подойдут и тем, кто хочет узнать как согреть пальцы ...

[2017-01-11 02:33:40] Анна У меня уже 3 мес дергается сначала глаз а потом вся ...

[2017-01-08 21:29:53] Джейн Alex, у Вас не бывает аллергии или часто заложенного носа? ...

[2017-01-05 08:40:37] егор Ты просто в следующий раз сделай из пластилина на бумаге мяч ...

[2017-01-04 00:34:38] Мика А мне помогают мятные леденцы ...

[2016-12-28 14:55:41] тимур Здравствуйте администратор. Смотрю можно предлагать идеи о создании страницы. ...

[2016-12-28 05:03:50] тимур Приветствую вас Укупник. Думал ответят вам, но что то долго ...

[2016-12-26 07:56:08] Павел После пьянки глаза сильно слезятся и болят. Что делать? ...

[2016-12-26 07:53:46] Urii Повезло вам, что головка сама открылась и не закрывается. У многих ...

[2016-12-24 11:53:41] Олег Майами Увлажнитель проработал целый день. Испарил литров 4 воды. Белый туман, естественно, ...

[2016-12-23 12:08:38] Леон В хрущёвке подключил к розетке электрочайник, а штепсельный разъём расплавился... ...

[2016-12-23 11:09:49] нина Как так нет газа? В Китае есть наш газ, а на ...

[2016-12-20 17:08:50] Михаил Самсунг мл 2015 стоял долго, при включении Сразу Ошибка, зелёный ...

[2016-12-19 19:09:15] Юля Маме надо дарить любовь каждый божий день, чтоб она радовалась, и ...

[2016-12-18 04:43:13] Пушинка Вчера вечером перед сном решила чипсиков покушать. Брат купил не те,которые ...

[2016-12-15 19:07:34] Венера Скажите, не опасна ли электрическая зубная щётка в плане стирания эмали? ...

[2016-12-15 19:01:02] Зинаида Ингалятор спас меня от запаха. Каждый вечер перед сном промывала между ...

[2016-12-12 12:49:33] Eger У меня тоже была такая проблема, мазал детский крем, прошло через ...

Главная страница - Здоровье

Как выглядеть моложе своих лет

Кожа

Толщина человеческой кожи - в среднем 0.5 мм. Общая площадь - около 2 квадратных метров. Суммарный вес кожи - 4.5 кг.
Чтобы защитить кожу от воздействия времени, старайтесь соблюдать следующие рекомендации:

  • Чаще улыбайтесь.
  • Держитесь в тени, защищайте кожу от солнца.
  • Пользуйтесь солнцезащитными средствами, кремами.
  • Бойтесь солнечных ожогов.
  • Ежедневно ухаживайте за кожей. Лицо, шею, кисти рук мажьте соответствующими кремами.
  • Прячьте глаза от солнца, носите солнцезащитные очки с большими темными стеклами. Носите на солнце широкополые шляпы.
  • Увлажняйте кожу специальными средствами.
  • Если Вы курите - немедленно бросайте.

Волосы

Волосы с течением времени прекращают расти и опадают. Человек начинает лысеть. Как ухаживать за волосами?

  • Мойте голову ежедневно со своим шампунем.
  • Не красьте седые волосы.
  • Тонкие волосы мойте укрепляющим шампунем, придающим дополнительный объем.
  • Красиво подстригайтесь в парикмахерской.

Зубы

Чтобы зубы сохранили здоровье на долгие годы, за ними нужно тщательно ухаживать.

  • Берегите эмаль зубов, пользуйтесь зубной щеткой осторожно. Не надо драить зубы, как сковородку.
  • Чистите зубы после каждого приема пищи.
  • Не курите.
  • Раз в полгода ходите к стоматологу.

Ноги

Совершенно ни к чему иметь варикозное расширение вен. Не поддавайтесь этой болезни.

  • Поднимите ноги вверх. Чтобы помочь крови покинуть голени и уменьшить вздутие вен, достаточно поднять ноги на уровень сердца. Можно просто полежать на диване, подсунув под ноги пару подушек. Можно в течение дня закидывать ноги время от времени на 10 минут на стол.
  • Сбросьте лишний вес.
  • Укрепите мышцы ног. Для этого ходите пешком каждый день по 4 км.
  • Соблюдайте правильную осанку. Она украшает человека, необходима для здоровья.

Форум, отзывы:

Любаша 2009-04-18 07:19:33
Про поднятие ног на стол правильно написано. От них оттекает кровь, сосуды сжимаются, варикозное расширение не происходит.

[Ответить]
↑0↓

Оставить комментарий

Ваше имя:
Ваша почта (необязательно):

Комментарий:
Введите символы: *
captcha
Обновить

 

 


Полезные статьи:
Как правильно загорать
Как избавиться от кругов под глазами
Как правильно бриться
Как чистить язык
Лечение йодом. Дефицит, содержащие йод продукты, дозировка и препараты, проверка аллергии
Как выбрать крем для лица
Запах изо рта. Как от него избавиться

 
 
Нравится
 
 
 
 
Копирование информации с сайта http://alladvice.ru запрещено.
О сайте. Реклама. Карта. Политика конфиденциальности
© 2016