Полезные советы

Разделы

 Дом

 Здоровье

 Автомобиль

 Электротехника

 Программы

 Разное


Комментарии, обсуждения

[2017-03-25 22:38:50] Ольга Я вылечила хронический тонзиллит. Пообещала сама себе, что обязательно напишу об ...

[2017-03-24 19:28:50] Тимур Мой отец лежит больше пяти лет. Боль и в руках и ...

[2017-03-24 13:56:09] Сергей_50 Здравствуйте все! Дорогой Гость, на мой взгляд, вечер это с 20.00 ...

[2017-03-23 05:10:17] Полина Здравствуйте! Помогите пожалуйста! У мамы День рождения через 2 дня(24 марта,пятница). ...

[2017-03-19 05:38:26] Людмила Знаете, перепробовав кучу разных средств я пришла к выводу, что лучше ...

[2017-03-16 02:38:30] Олег Я обрезался не по традиции или по болезни, а по ...

[2017-03-15 17:25:38] Галина Мне не понятно, что в этом смешного люди находят? Читала- ...

[2017-03-12 15:26:01] Виктория Мой папа очень трудовой, у нас есть много птиц, поросят, всяких ...

[2017-03-05 21:11:16] Fear У меня самому старому диску 22 года ! Работает отлично! Главное ...

[2017-03-02 17:35:28] Юлия Возможно это протест, недали вовремя еду или лоток не помыли или ...

[2017-02-18 03:59:13] тимур татьяне Продолжение смерт как таковую сгонит а жизн во ...

[2017-02-17 00:01:44] Шурик Струйники с СНПЧ - это прекрасно. НО печатать курсовой или диплом ...

[2017-02-14 03:59:13] Анчоус Привет , у меня та же проблема и мне тоже 11 ...

[2017-02-10 20:33:45] Юлия Девочки подскажите пожалуйста, подарили на работе директору фикус, я посмотрела в ...

[2017-02-08 17:46:23] РОЛ35 Никита. Смазывайте обширно и обильно места ушибов Диклофенак гель + Троксевазин ...

[2017-01-30 15:52:21] Юрий Купил на Али за 20 баксов барометр. Диаметр циферблата 12.8 см. ...

[2017-01-26 01:26:59] Annna Мне помог совет, про то что надо задержать дыхание, а вот ...

[2017-01-11 04:12:04] Froggy Эти советы подойдут и тем, кто хочет узнать как согреть пальцы ...

[2017-01-04 00:34:38] Мика А мне помогают мятные леденцы ...

[2016-12-28 05:03:50] тимур Приветствую вас Укупник. Думал ответят вам, но что то долго ...

Главная страница - Здоровье

Как выглядеть моложе своих лет

Кожа

Толщина человеческой кожи - в среднем 0.5 мм. Общая площадь - около 2 квадратных метров. Суммарный вес кожи - 4.5 кг.
Чтобы защитить кожу от воздействия времени, старайтесь соблюдать следующие рекомендации:

  • Чаще улыбайтесь.
  • Держитесь в тени, защищайте кожу от солнца.
  • Пользуйтесь солнцезащитными средствами, кремами.
  • Бойтесь солнечных ожогов.
  • Ежедневно ухаживайте за кожей. Лицо, шею, кисти рук мажьте соответствующими кремами.
  • Прячьте глаза от солнца, носите солнцезащитные очки с большими темными стеклами. Носите на солнце широкополые шляпы.
  • Увлажняйте кожу специальными средствами.
  • Если Вы курите - немедленно бросайте.

Волосы

Волосы с течением времени прекращают расти и опадают. Человек начинает лысеть. Как ухаживать за волосами?

  • Мойте голову ежедневно со своим шампунем.
  • Не красьте седые волосы.
  • Тонкие волосы мойте укрепляющим шампунем, придающим дополнительный объем.
  • Красиво подстригайтесь в парикмахерской.

Зубы

Чтобы зубы сохранили здоровье на долгие годы, за ними нужно тщательно ухаживать.

  • Берегите эмаль зубов, пользуйтесь зубной щеткой осторожно. Не надо драить зубы, как сковородку.
  • Чистите зубы после каждого приема пищи.
  • Не курите.
  • Раз в полгода ходите к стоматологу.

Ноги

Совершенно ни к чему иметь варикозное расширение вен. Не поддавайтесь этой болезни.

  • Поднимите ноги вверх. Чтобы помочь крови покинуть голени и уменьшить вздутие вен, достаточно поднять ноги на уровень сердца. Можно просто полежать на диване, подсунув под ноги пару подушек. Можно в течение дня закидывать ноги время от времени на 10 минут на стол.
  • Сбросьте лишний вес.
  • Укрепите мышцы ног. Для этого ходите пешком каждый день по 4 км.
  • Соблюдайте правильную осанку. Она украшает человека, необходима для здоровья.

Форум, отзывы:

Любаша 2009-04-18 07:19:33
Про поднятие ног на стол правильно написано. От них оттекает кровь, сосуды сжимаются, варикозное расширение не происходит.

[Ответить]
↑0↓

Оставить комментарий

Ваше имя:
Ваша почта (необязательно):

Комментарий:
Введите символы: *
captcha
Обновить

 

 


Полезные статьи:
Как правильно загорать
Как избавиться от кругов под глазами
Как правильно бриться
Как чистить язык
Лечение йодом. Дефицит, содержащие йод продукты, дозировка и препараты, проверка аллергии
Как выбрать крем для лица
Запах изо рта. Как от него избавиться

 
 
Нравится
 
 
 
 
Копирование информации с сайта http://alladvice.ru запрещено.
О сайте. Реклама. Карта. Политика конфиденциальности
© 2016