Полезные советы

Разделы

 Дом

 Здоровье

 Автомобиль

 Электротехника

 Программы

 Разное


Комментарии, обсуждения

[2017-04-22 18:52:22] Олеся Домашние маски многие хвалят, но я никогда не делаю. Во-первых, времени ...

[2017-04-22 10:50:23] алексей Что за упражнения? реально? ...

[2017-04-21 16:20:47] Клава Год уже покупаю пасту мексидол дент сенсетив, наша, российская зубная паста ...

[2017-04-20 16:57:29] Ольга А можно ли принимать Комбилипен вместе с Кальцием? ...

[2017-04-18 21:05:45] Светлана С мамой отправились не знаю чем. Её вырвало всего один раз, ...

[2017-04-18 07:09:28] Ильяс Подскажите пожалуйста. Подарили барометр в Ростове-на-Дону (работал как полагается), после того, ...

[2017-04-15 01:10:19] виктория здравствуйте,пробую лечить хт куркумой ...вроде помогает...у кого есть такой опыт ? ...

[2017-04-14 08:31:15] Платон У меня стоит настоящий американский саб, который в России даже и ...

[2017-04-05 21:36:42] таня А я упала в обморог, когда кушала при проглатвании, со мной ...

[2017-04-05 17:38:04] Снежана Полощу шалфеем и рассасываю Трахисан, помогает всегда! Стараюсь медленно рассасывать, чтобы ...

[2017-04-03 02:07:33] Лера Очень хорошая идея, думаю, твоя мама получит море незабываемых впечатлений ...

[2017-04-02 22:25:08] Александр Анастасия, если эти цифры, это уже разница между началом периода и ...

[2017-04-01 20:40:25] Серега надо не чтоб обдували, а от него дули. ...

[2017-03-31 10:49:24] макс Мой дом построен с газоблока, обложен кирпичем, воздушная прослойка, окна деревянные, ...

[2017-03-30 19:04:45] Боженов У нас на участке колорадского жука нет уже более 8 лет, ...

[2017-03-24 13:56:09] Сергей_50 Здравствуйте все! Дорогой Гость, на мой взгляд, вечер это с 20.00 ...

[2017-03-19 05:38:26] Людмила Знаете, перепробовав кучу разных средств я пришла к выводу, что лучше ...

[2017-03-16 02:38:30] Олег Я обрезался не по традиции или по болезни, а по ...

[2017-03-15 17:25:38] Галина Мне не понятно, что в этом смешного люди находят? Читала- ...

[2017-03-12 15:26:01] Виктория Мой папа очень трудовой, у нас есть много птиц, поросят, всяких ...

Главная страница - Здоровье

Как выглядеть моложе своих лет

Кожа

Толщина человеческой кожи - в среднем 0.5 мм. Общая площадь - около 2 квадратных метров. Суммарный вес кожи - 4.5 кг.
Чтобы защитить кожу от воздействия времени, старайтесь соблюдать следующие рекомендации:

  • Чаще улыбайтесь.
  • Держитесь в тени, защищайте кожу от солнца.
  • Пользуйтесь солнцезащитными средствами, кремами.
  • Бойтесь солнечных ожогов.
  • Ежедневно ухаживайте за кожей. Лицо, шею, кисти рук мажьте соответствующими кремами.
  • Прячьте глаза от солнца, носите солнцезащитные очки с большими темными стеклами. Носите на солнце широкополые шляпы.
  • Увлажняйте кожу специальными средствами.
  • Если Вы курите - немедленно бросайте.

Волосы

Волосы с течением времени прекращают расти и опадают. Человек начинает лысеть. Как ухаживать за волосами?

  • Мойте голову ежедневно со своим шампунем.
  • Не красьте седые волосы.
  • Тонкие волосы мойте укрепляющим шампунем, придающим дополнительный объем.
  • Красиво подстригайтесь в парикмахерской.

Зубы

Чтобы зубы сохранили здоровье на долгие годы, за ними нужно тщательно ухаживать.

  • Берегите эмаль зубов, пользуйтесь зубной щеткой осторожно. Не надо драить зубы, как сковородку.
  • Чистите зубы после каждого приема пищи.
  • Не курите.
  • Раз в полгода ходите к стоматологу.

Ноги

Совершенно ни к чему иметь варикозное расширение вен. Не поддавайтесь этой болезни.

  • Поднимите ноги вверх. Чтобы помочь крови покинуть голени и уменьшить вздутие вен, достаточно поднять ноги на уровень сердца. Можно просто полежать на диване, подсунув под ноги пару подушек. Можно в течение дня закидывать ноги время от времени на 10 минут на стол.
  • Сбросьте лишний вес.
  • Укрепите мышцы ног. Для этого ходите пешком каждый день по 4 км.
  • Соблюдайте правильную осанку. Она украшает человека, необходима для здоровья.

Форум, отзывы:

Любаша 2009-04-18 07:19:33
Про поднятие ног на стол правильно написано. От них оттекает кровь, сосуды сжимаются, варикозное расширение не происходит.

[Ответить]
↑0↓

Оставить комментарий

Ваше имя:
Ваша почта (необязательно):

Комментарий:
Введите символы: *
captcha
Обновить

 

 


Полезные статьи:
Как правильно загорать
Как избавиться от кругов под глазами
Как правильно бриться
Как чистить язык
Лечение йодом. Дефицит, содержащие йод продукты, дозировка и препараты, проверка аллергии
Как выбрать крем для лица
Запах изо рта. Как от него избавиться

 
 
Нравится
 
 
 
 
Копирование информации с сайта http://alladvice.ru запрещено.
О сайте. Реклама. Карта. Политика конфиденциальности
© 2016