Полезные советы

Разделы

 Дом

 Здоровье

 Автомобиль

 Электротехника

 Программы

 Разное


Комментарии, обсуждения

[2017-06-29 07:09:55] Hersone Это из-за волнения и нервов. У меня бывает такое во время ...

[2017-06-29 07:07:22] Cent 50 Иногда при повороте зрачков в крайние положения чувствую боль. Что делать? ...

[2017-06-29 07:04:51] Дамир Мне в детстве после операции тоже мазали облепиховым маслом. Очень хорошо ...

[2017-06-28 05:20:45] Аркаша Жил один - приходило 100 рублей за электричество в месяц. Поженился ...

[2017-06-28 05:15:07] Victor Ринат, спасибо, а ведь помогло! Запах остался, но его намного меньше. ...

[2017-06-28 05:13:18] Настюша Раньше когда ездили на море, сразу спаливали кожу нахрен, лёжа сразу ...

[2017-06-28 05:10:03] Виктор Вот вы смеётесь, а ведь этот метод реально спасает людей. И ...

[2017-06-28 05:08:21] Элла Упала на уроке, ушибла кисть. Ходила с опухшей рукой около кисти ...

[2017-06-28 05:01:56] Димитрий Да Вы просто экспериментатор какой-то! Не каждый захочет попробовать так над ...

[2017-06-28 04:54:21] Карен С молодости использовал слюну, теперь покупаю в аптеках в тюбиках. Они ...

[2017-06-26 18:06:55] Маргарита У меня в детстве были 2 волнистика - самец и самочка. ...

[2017-06-26 13:08:14] катя@ А если это место постель, марганцовкой нельзя. Что делать? ...

[2017-06-25 12:12:21] Катя Вы все пишете, что будете покупать цветы, а мне кажется, что ...

[2017-06-25 06:38:13] Резеда Если долго не задерживаться на одном месте, то не опасна. А ...

[2017-06-25 06:36:18] Леонид Я хочу побриться в первый раз, а то усики достали. Прочитал ...

[2017-06-25 06:34:26] Вадим Для электрической Oral Bi заказал головки с алиэкспресса 4 шт. за ...

[2017-06-23 19:08:37] Иван Сейчас молоко нужно покупать только в деревне, у проверенных жителей, которые ...

[2017-06-23 19:06:18] Galya Соблюдайте диету, правильный режим питания! Я начала правильно питаться, пока проблем ...

[2017-06-23 19:03:19] Tight shorts Если чуть переохложусь, сразу даёт в горло. Теперь ношу дома тёплые ...

[2017-06-23 19:01:08] Владимир Сергей 50, спасибо большое за ответ, действительно, нужно начать уделять внимание ...

Главная страница - Здоровье

Мёрзнут ноги, как согреть их

Ноги мёрзнут у многих людей. Это явление объясняется тем, что на ногах мало мышц, сберегающих тепло, а также большая поверхность кожи. Ноги могут мёрзнуть из-за плохого кровообращения. Если эта проблема застаёт Вас даже летом, обратитесь к врачу, потому что истинными причинами могут быть заболевания сердечно-сосудистой системы.

Откажитесь от вредных привычек. Курение или употребление алкогольных напитков плохо сказываются на деятельности сердца и становятся причиной холодных ног.

Ноги замерзают из-за слишком сильно сжимающей обуви. Носите такую обувь, в которой удобно ходить. Не теряйте здоровье ради моды.

Как согреть ноги

Для этого налейте в тазик тёплую воду и опустите туда их. В воду можно добавить морскую соль.

Отличное средство от замерзания ног - контрастные ванны. В один таз налейте горячую воду (36-40 градусов C), а в другой - холодную (комнатной температуры). Начинайте и заканчивайте всегда с горячей воды! Поочередно опускайте ноги в тазы, начиная и заканчивая с горячей воды. Каждому тазу уделяйте по 30 секунд.

Массаж поможет согреть ноги. Массажируйте ступни каждый день. Катайте по полу грецкий орех, прижимая его ступнёй. Одновременно получится массаж активных точек.

Смочите ступни разогретых ног спиртом или водкой и наденьте сначала простые носки, а потом шерстяные. Это поможет надолго сохранить тепло.

Форум, отзывы:

tashka 2010-12-12 00:56:50
О, моя проблема даже летом  :( Но я ненавижу, когда у меня горячие ноги - видимо, потому что уже привыкла к холодным  =)

[Ответить]
↑-1↓
Миша 2011-10-14 03:29:24
Я всегда хожу в носках. Если одевать шерстяные, потеют и мерзнут. Могу носить только обычные.

[Ответить]
↑-1↓
Дидика 2011-10-16 02:54:02
у меня такая же проблема с детства. я довольно худая, это, наверное, играет свою роль.

[Ответить]
↑0↓
Сергей Семенов 2011-12-25 07:37:21
Я работаю слесарем, зимой ходим в валенках по полям по снегу. Мне выдали валенки на размер меньше (или ноги выросли, не знаю). Они жмут, поэтому ноги всегда холодные. Берите обувь по размеру!

[Ответить]
↑+1↓
wenera 2012-10-10 05:44:19
У меня тоже ноги и на работе и дома за компьютером постоянно мерзли, и дело вовсе не в плохом кровообращении, а просто если постоянно сидеть за столом, да еще в холодном помещении.

[Ответить]
↑+1↓
Иван 2012-10-26 18:54:19
Применяйте стельки с подогревом. До 8 часов тепла.

[Ответить]
↑+5↓
шиш 2015-03-31 01:37:42
Сжимайте и разжимайте пальцы ног. Минута этого упражнения согревает мои пальцы. Удачи и тепла!

[Ответить]
↑-1↓
Маргарита 2016-01-20 21:38:39
Мне помогает душ. После душа не только ноги, а всё тело согревается. Можно попробовать контрастный душ.

[Ответить]
↑0↓
Dasha 2016-11-29 09:23:40
Обычно у меня холодные конечности. Теплеют только во время температуры.

[Ответить]
↑+3↓
Мишаня 2016-12-20 18:17:37
На работе хожу в кирзовых сапогах, под ними 3 пары обычных и 1 пара шерстяных носков. При температуре ниже -15 ноги быстро замерзают и долго не отогреваются. Надо переходить на валенки...

[Ответить]
↑0↓
марина 2017-01-06 08:44:28
У вас в городе сколько градусов? Нам по телефизору обещали будет до -48°. дома 2 печки, без перекура топим!

[Ответить]
↑0↓
Froggy 2017-01-11 04:12:04
Эти советы подойдут и тем, кто хочет узнать как согреть пальцы на ногах.   !;)

[Ответить]
↑0↓

Оставить комментарий

Ваше имя:
Ваша почта (необязательно):

Комментарий:
Введите символы: *
captcha
Обновить

 

 


Полезные статьи:
Как правильно загорать
Как правильно чистить зубы
Как правильно бриться
Упражнения для глаз

 
 
Нравится
 
 
 
 
Копирование информации с сайта http://alladvice.ru запрещено.
О сайте. Реклама. Карта. Политика конфиденциальности
© 2016