Полезные советы

Разделы

 Дом

 Здоровье

 Автомобиль

 Электротехника

 Программы

 Разное


Комментарии, обсуждения

[2017-08-17 06:45:58] Мария Помогите, я упала на асфальт, а я еду к подруге и ...

[2017-08-14 23:37:20] кристина как долго вы пили финлепсин? я пью по 2 таблетки.. что ...

[2017-08-14 04:36:03] Elena Всем доброго времени суток! Подскажите пожалуйста как мне быть. Несколько ...

[2017-08-13 15:59:44] Сергей Вчера сделали обрезание, все вроде нормально. Подскажите какими бинтами делать перевязки ...

[2017-08-04 13:58:24] Ксюша Спасибо за дельные советы, реально помогли, я бы хотела сказать свою ...

[2017-07-31 23:18:21] роман Резак кислородный хорошо нагревает и расширяет, при этом внутри ржавчина полностью ...

[2017-07-30 18:03:53] Евгения Просто пойди в аптеку и купи белый уголь ...

[2017-07-24 16:03:20] Сергей_50 Здравствуйте все! Дорогой Еркин и Вам крепкого здоровья, терпения и удачи! ...

[2017-07-19 19:17:02] Алла Неделю была захлопнута, сегодня открыла - запах есть, но не противный, ...

[2017-07-19 17:36:04] Павел По незнанию использовали массажное масло Джонсонс Бейби. Теперь у меня и ...

[2017-07-18 23:40:06] Марина я заказывала папе букет из носков  :D очень оригинальный презент получился ...

[2017-07-14 19:00:20] самира это всегда так, если с улицы возьмёшь  :bad: Выделите место без ...

[2017-07-06 21:44:23] Зара Подскажите что делать. История такая, в доме делали ремонт "ОЧЕНЬ" ...

[2017-06-30 04:43:32] Оксана У нас в городе самый вкусный из кефиров - самый дешевый. ...

[2017-06-30 04:41:29] Катя Каких бы там червячков не было, обожаю черешенку. ...

[2017-06-29 07:07:22] Cent 50 Иногда при повороте зрачков в крайние положения чувствую боль. Что делать? ...

[2017-06-28 05:20:45] Аркаша Жил один - приходило 100 рублей за электричество в месяц. Поженился ...

[2017-06-28 05:15:07] Victor Ринат, спасибо, а ведь помогло! Запах остался, но его намного меньше. ...

[2017-06-28 05:13:18] Настюша Раньше когда ездили на море, сразу спаливали кожу нахрен, лёжа сразу ...

[2017-06-28 05:10:03] Виктор Вот вы смеётесь, а ведь этот метод реально спасает людей. И ...

Главная страница - Здоровье

Мёрзнут ноги, как согреть их

Ноги мёрзнут у многих людей. Это явление объясняется тем, что на ногах мало мышц, сберегающих тепло, а также большая поверхность кожи. Ноги могут мёрзнуть из-за плохого кровообращения. Если эта проблема застаёт Вас даже летом, обратитесь к врачу, потому что истинными причинами могут быть заболевания сердечно-сосудистой системы.

Откажитесь от вредных привычек. Курение или употребление алкогольных напитков плохо сказываются на деятельности сердца и становятся причиной холодных ног.

Ноги замерзают из-за слишком сильно сжимающей обуви. Носите такую обувь, в которой удобно ходить. Не теряйте здоровье ради моды.

Как согреть ноги

Для этого налейте в тазик тёплую воду и опустите туда их. В воду можно добавить морскую соль.

Отличное средство от замерзания ног - контрастные ванны. В один таз налейте горячую воду (36-40 градусов C), а в другой - холодную (комнатной температуры). Начинайте и заканчивайте всегда с горячей воды! Поочередно опускайте ноги в тазы, начиная и заканчивая с горячей воды. Каждому тазу уделяйте по 30 секунд.

Массаж поможет согреть ноги. Массажируйте ступни каждый день. Катайте по полу грецкий орех, прижимая его ступнёй. Одновременно получится массаж активных точек.

Смочите ступни разогретых ног спиртом или водкой и наденьте сначала простые носки, а потом шерстяные. Это поможет надолго сохранить тепло.

Форум, отзывы:

tashka 2010-12-12 00:56:50
О, моя проблема даже летом  :( Но я ненавижу, когда у меня горячие ноги - видимо, потому что уже привыкла к холодным  =)

[Ответить]
↑-1↓
Миша 2011-10-14 03:29:24
Я всегда хожу в носках. Если одевать шерстяные, потеют и мерзнут. Могу носить только обычные.

[Ответить]
↑-1↓
Дидика 2011-10-16 02:54:02
у меня такая же проблема с детства. я довольно худая, это, наверное, играет свою роль.

[Ответить]
↑0↓
Сергей Семенов 2011-12-25 07:37:21
Я работаю слесарем, зимой ходим в валенках по полям по снегу. Мне выдали валенки на размер меньше (или ноги выросли, не знаю). Они жмут, поэтому ноги всегда холодные. Берите обувь по размеру!

[Ответить]
↑+1↓
wenera 2012-10-10 05:44:19
У меня тоже ноги и на работе и дома за компьютером постоянно мерзли, и дело вовсе не в плохом кровообращении, а просто если постоянно сидеть за столом, да еще в холодном помещении.

[Ответить]
↑+1↓
Иван 2012-10-26 18:54:19
Применяйте стельки с подогревом. До 8 часов тепла.

[Ответить]
↑+5↓
шиш 2015-03-31 01:37:42
Сжимайте и разжимайте пальцы ног. Минута этого упражнения согревает мои пальцы. Удачи и тепла!

[Ответить]
↑-1↓
Маргарита 2016-01-20 21:38:39
Мне помогает душ. После душа не только ноги, а всё тело согревается. Можно попробовать контрастный душ.

[Ответить]
↑0↓
Dasha 2016-11-29 09:23:40
Обычно у меня холодные конечности. Теплеют только во время температуры.

[Ответить]
↑+3↓
Мишаня 2016-12-20 18:17:37
На работе хожу в кирзовых сапогах, под ними 3 пары обычных и 1 пара шерстяных носков. При температуре ниже -15 ноги быстро замерзают и долго не отогреваются. Надо переходить на валенки...

[Ответить]
↑0↓
марина 2017-01-06 08:44:28
У вас в городе сколько градусов? Нам по телефизору обещали будет до -48°. дома 2 печки, без перекура топим!

[Ответить]
↑0↓
Froggy 2017-01-11 04:12:04
Эти советы подойдут и тем, кто хочет узнать как согреть пальцы на ногах.   !;)

[Ответить]
↑0↓

Оставить комментарий

Ваше имя:
Ваша почта (необязательно):

Комментарий:
Введите символы: *
captcha
Обновить

 

 


Полезные статьи:
Как правильно загорать
Как правильно чистить зубы
Как правильно бриться
Упражнения для глаз

 
 
Нравится
 
 
 
 
Копирование информации с сайта http://alladvice.ru запрещено.
О сайте. Реклама. Карта. Политика конфиденциальности
© 2016